Le fait que les femmes soient majoritairement touch\u00e9es par les migraines a contribu\u00e9 \u00e0 la fausse conception, \u00e0 une certaine \u00e9poque, que les migraines \u00e9taient un mal d\u2019ordre psychologique. Encore aujourd\u2019hui, la science arrive difficilement \u00e0 \u00e9tablir la cause pr\u00e9cise des migraines. On sait toutefois que le stress, la fatigue, les changements hormonaux, la prise de contraceptifs oraux et l\u2019alimentation sont des facteurs qui peuvent en d\u00e9clencher l\u2019apparition. La migraine touche environ 12% des adultes au Canada et les femmes seraient trois fois plus affect\u00e9es que les hommes. Pourquoi?\u00a0\u00a0 <\/p>\n
La grande famille des c\u00e9phal\u00e9es <\/b><\/p>\n
Il y aurait plus de 120 types de c\u00e9phal\u00e9es, d\u00e9sign\u00e9es dans le langage courant de \u00ab maux de t\u00eate \u00bb. Ce terme regroupe plusieurs types d\u2019affectations dont la douleur varie en intensit\u00e9. La migraine et la c\u00e9phal\u00e9e de tension, bien distinctes, sont les deux \u00ab maux de t\u00eate \u00bb les plus souvent rencontr\u00e9s. La migraine est une forme de c\u00e9phal\u00e9e qui revient de fa\u00e7on r\u00e9currente, qui non trait\u00e9e peut durer de 4 \u00e0 72 heures et qui s\u2019accompagne, chez certains individus, de troubles visuels et\/ou digestifs, ainsi que d\u2019une hypersensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re et aux sons. La c\u00e9phal\u00e9e de tension, plus fr\u00e9quente, s\u2019explique quant \u00e0 elle par des tensions au niveau des muscles de la m\u00e2choire, du visage, du cou et des \u00e9paules. La personne en souffrant ressentira fr\u00e9quemment une sensation de serrement au niveau du front et des tempes.<\/p>\n
Migraine ou mal de t\u00eate? <\/b><\/p>\n
Plusieurs femmes souffrant de migraines peuvent croire \u00e0 tort qu\u2019elles n\u2019ont qu\u2019un simple mal de t\u00eate. La diff\u00e9rence n\u2019est pas facile \u00e0 faire puisque ces deux types de c\u00e9phal\u00e9es peuvent se manifester en m\u00eame temps. Il est \u00e9galement possible qu\u2019une c\u00e9phal\u00e9e de tension puisse se transformer en migraine. Une migraine, contrairement \u00e0 un mal de t\u00eate, affectera souvent un seul c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate et donnera la sensation d\u2019une pulsation.La personne souffrant de migraine pourra \u00e9galement endurer des naus\u00e9es et avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les sons et la lumi\u00e8re.<\/p>\n
Pourquoi les femmes?<\/b><\/p>\n
C\u2019est en partie la grande incidence des changements hormonaux sur l\u2019apparition des migraines qui cible les femmes comme les plus \u00e0 risque d\u2019en souffrir. Les fluctuations hormonales reli\u00e9es au cycle menstruel, et plus particuli\u00e8rement la chute de l\u2019oestrog\u00e8ne en fin de cycle, peuvent provoquer des crises migraineuses. D\u2019ailleurs, les migraines sont plus fr\u00e9quentes \u00e0 partir de la pubert\u00e9, et de l\u2019apparition des menstruations, et tendent \u00e0 dispara\u00eetre \u00e0 la m\u00e9nopause. Les hormones ont ce tel pouvoir que lors de la grossesse, et les importants changements hormonaux qui s\u2019y rattachent, les crises de migraine auraient tendance \u00e0 diminuer \u00e0 compter du second trimestre.<\/p>\n
La chiropratique \u00e0 la rescousse<\/b><\/p>\n
Les tensions provoqu\u00e9es par les c\u00e9phal\u00e9es peuvent \u00eatre dues \u00e0 un mauvais mouvement ou \u00e0 un mauvais positionnement des vert\u00e8bres cervicales. On parlera alors de subluxation vert\u00e9brale. Une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Manipulative & Physiological Therapeutic a d\u00e9montr\u00e9e que 84% des participants souffrant de migraines ou de maux de t\u00eate dus \u00e0 la tension souffraient d\u2019au moins deux importantes subluxations au niveau cervical. Pour rem\u00e9dier \u00e0 cette dysfonction, l\u2019ajustement chiropratique stimule le syst\u00e8me nerveux en r\u00e9tablissant la mobilit\u00e9 des vert\u00e8bres cervicales, entra\u00eenant la relaxation des muscles cervicaux et le soulagement de la douleur caus\u00e9e par la tension.<\/p>\n
Prenez le contr\u00f4le <\/b><\/p>\n
Vous souffrez de migraines fr\u00e9quentes? Il est conseill\u00e9 de tenir un journal afin de plus facilement en identifier les d\u00e9clencheurs. D\u00e8s lors, vous pourrez agir plus rapidement \u00e0 l\u2019apparition des sympt\u00f4mes. Le docteur en chiropratique pourra \u00e9valuer, avec la personne souffrant de migraines les aspects de son mode de vie qui peuvent avoir une incidence sur la fr\u00e9quence et la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des crises, de mani\u00e8re \u00e0 mieux contr\u00f4ler les attaques et possiblement les \u00e9liminer. Suivez les conseils suivants pour diminuer l\u2019emprise des migraines sur votre vie :<\/p>\n
Capsule Sant\u00e9 | Association des chiropraticiens du Qu\u00e9bec<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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