{"id":240,"date":"2016-12-06T18:46:46","date_gmt":"2016-12-06T18:46:46","guid":{"rendered":"http:\/\/chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/?p=240"},"modified":"2016-12-06T18:46:46","modified_gmt":"2016-12-06T18:46:46","slug":"hohoho-attention-a-votre-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/hohoho-attention-a-votre-dos\/","title":{"rendered":"HO,HO,HO&#8230; Attention \u00e0 votre dos!"},"content":{"rendered":"<p>Alors que les enthousiastes se h\u00e2tent de garnir leurs maisonn\u00e9es de lumi\u00e8res multicolores, de bonhommes de neige gonflables et de rennes aux nez rougeoyants d\u00e8s la f\u00eate de l\u2019Halloween termin\u00e9e, nombreux sont ceux qui profiteront des belles journ\u00e9es ensoleill\u00e9es que Dame Nature nous r\u00e9serve encore afin de mettre la fine touche \u00e0 leurs d\u00e9corations de No\u00ebl \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>GRIMPER EN TOUTE S\u00c9CURIT\u00c9<\/p>\n<p>Que vous affectionniez le style de d\u00e9corations lumineuses de style champ\u00eatre ou contemporain, d\u2019une exub\u00e9rance multicolore ou d\u2019une sobri\u00e9t\u00e9 \u00e9l\u00e9gante, prudence est de mise afin d\u2019installer vos projets bien inspir\u00e9s. Avant de grimper dans votre \u00e9chelle pour fixer votre \u00e9clairage des f\u00eates \u00e0 la toiture, soyez certain d\u2019\u00eatre loin de tous filages \u00e9lectriques. \u00c9vitez \u00e9galement d\u2019appuyer votre \u00e9chelle sur un arbre dont une branche pourrait toucher \u00e0 une ligne \u00e9lectrique. La d\u00e9charge, si elle n\u2019est pas mortelle, fera in\u00e9vitablement de graves dommages. \u00c9vitez les t\u00e9m\u00e9rit\u00e9s superflues. Bien que l\u2019\u00e9bahissement de vos tout-petits soit l\u2019effet recherch\u00e9, cela ne vaut pas la peine de mettre votre vie en danger.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>LE PLAISIR DE PRENDRE SON TEMPS<\/p>\n<p>Travailler \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et souvent en hauteur comporte son lot de p\u00e9rils. Trop peu de pr\u00e9cautions dans les mouvements peut agresser la colonne vert\u00e9brale et mener \u00e0 des complications telles que des douleurs lombaires, des hernies ou des torticolis, qui surviennent non seulement apr\u00e8s un faux mouvement, mais aussi lorsqu\u2019on est press\u00e9 de tout faire. Un conseil : plut\u00f4t que d\u2019abattre tout le travail en l\u2019espace d\u2019un seul et unique dimanche apr\u00e8s-midi, \u00e9tirez le plaisir en famille sur quelques weekends. Quel plaisir de rentrer au chaud apr\u00e8s des heures en plein air pour se r\u00e9chauffer les mains autour d\u2019une boisson chaude, oh combien r\u00e9confortante!<\/p>\n<p>LE ROUGE ET UNE BARBE BLANCHE VOUS VONT \u00c0 RAVIR?<\/p>\n<p>De voir la magie de No\u00ebl illuminer les yeux des enfants, cela n\u2019a pas de prix. Sauf si vous perdez pied en tentant d\u2019incarner le c\u00e9l\u00e8bre barbu sur le toit de votre maison! Combien d\u2019histoires rocambolesques avez-vous entendues d\u2019amis, de cousins ou de voisins qui ont tent\u00e9 des acrobaties imprudentes pour terminer leurs p\u00e9rip\u00e9ties aux urgences? Si vous d\u00e9sirez \u00e9pater la galerie, impressionnez-les par les multiples pr\u00e9cautions que vous prendrez! Avant de monter sur le toit de votre r\u00e9sidence, assurez-vous qu\u2019il soit exempt de neige ou pire, de glace. Aussi, demandez \u00e0 quelqu\u2019un de tenir fermement votre \u00e9chelle au sol, pour une ascension et un retour sans anicroche.<\/p>\n<p>QUELQUES CONSEILS PRATIQUES<\/p>\n<ul>\n<li>Ne d\u00e9passez jamais la longueur de vos bras dans vos mouvements.<\/li>\n<li>S\u2019\u00e9tirer au-del\u00e0 de cette limite, c\u2019est automatiquement trop en demander \u00e0 votre colonne vert\u00e9brale. \u00c0 long terme, vous n\u2019y gagnerez rien, et risquerez une f\u00e2cheuse blessure. Privil\u00e9giez plut\u00f4t le travail d\u2019\u00e9quipe.<\/li>\n<li>N\u2019oubliez pas d\u2019effectuer des \u00e9chauffements avant de vous mettre au travail, et \u00e9tirez vos muscles et articulations une fois les t\u00e2ches accomplies.<\/li>\n<li>Vous avez sorti gants et foulards pour travailler dehors? Cela n\u2019emp\u00eache pas la d\u00e9shydratation! Gardez toujours une bouteille d\u2019eau \u00e0 proximit\u00e9, et buvez \u00e0 tous les quarts d\u2019heure.<\/li>\n<\/ul>\n<p>INVESTIR DANS VOTRE SANT\u00c9<\/p>\n<p>Alors que des millions de dollars sont d\u00e9pens\u00e9s par les Canadiens chaque ann\u00e9e pour orner leurs demeures de lumi\u00e8res multicolores et de d\u00e9corations scintillantes, pourquoi ne pas consid\u00e9rer consacrer une infime partie de ce budget \u00e0 votre sant\u00e9 neuro-musculo-squelettique? Des visites r\u00e9guli\u00e8res chez un chiropraticien sont un investissement dont vous profiterez sur le long terme! Le temps des f\u00eates est une p\u00e9riode faste o\u00f9 aucun effort n\u2019est compt\u00e9 pour faire plaisir aux gens que l\u2019on aime. Revenons \u00e0 l\u2019essentiel et faisons de la sant\u00e9 et du bien-\u00eatre de chacun une priorit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alors que les enthousiastes se h\u00e2tent de garnir leurs maisonn\u00e9es de lumi\u00e8res multicolores, de bonhommes de neige gonflables et de rennes aux nez rougeoyants d\u00e8s la f\u00eate de l\u2019Halloween termin\u00e9e, nombreux sont ceux qui profiteront des belles journ\u00e9es ensoleill\u00e9es que Dame Nature nous r\u00e9serve encore afin de mettre la fine touche \u00e0 leurs d\u00e9corations de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":242,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240\/revisions\/242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}