﻿{"id":301,"date":"2019-11-29T15:31:15","date_gmt":"2019-11-29T15:31:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/?p=301"},"modified":"2019-11-29T15:31:15","modified_gmt":"2019-11-29T15:31:15","slug":"la-douleur-sciatique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/la-douleur-sciatique\/","title":{"rendered":"La douleur sciatique"},"content":{"rendered":"<p>LA DOULEUR SCIATIQUE<\/p>\n<p>Il n\u2019est pas rare que des patients se pr\u00e9sentent en clinique chiropratique en se plaignant de douleurs \u00e9manant de la fesse ou du bas du dos, et descendant dans la jambe, vers le mollet. La douleur peut parfois aller jusqu\u2019\u00e0 limiter les d\u00e9placements, lorsqu\u2019elle prend origine dans l\u2019inflammation du nerf sciatique.<\/p>\n<p>QU\u2019EST-CE QUE LE NERF SCIATIQUE?<!--more--><\/p>\n<p>Le nerf sciatique est le plus volumineux et le plus long nerf de l\u2019organisme. C\u2019est en fait l\u2019inflammation de ce dernier qui est \u00e0 l\u2019origine de la douleur. Chacun de nos deux nerfs sciatiques est reli\u00e9 \u00e0 la colonne vert\u00e9brale, au niveau du sacrum (juste au-dessus du coccyx). Ils passent derri\u00e8re l\u2019articulation des hanches, le long des fesses, et descendent derri\u00e8re les jambes jusqu\u2019aux pieds. Leur bon fonctionnement est essentiel, puisqu\u2019ils permettent la motricit\u00e9 et donnent \u00e0 la peau sa sensibilit\u00e9.<\/p>\n<p>LES CAUSES DE LA DOULEUR SCIATIQUE<\/p>\n<p>L\u2019association entre une douleur \u00e0 la jambe et l\u2019inflammation du nerf sciatique est souvent faite \u00e0 tort. En r\u00e9alit\u00e9, si votre douleur n\u2019est pas ressentie au centre de la fesse et de la jambe, les chances sont bonnes pour que votre nerf sciatique n\u2019y soit pour rien. Un examen en clinique chiropratique vous permettra de dissiper les doutes et de mettre le doigt sur la v\u00e9ritable cause de ce mal lancinant. Parmi les gestes pouvant causer une sciatalgie, il y a les manoeuvres de flexion et de torsion avec un poids \u00e0 bout de bras, et\/ou avoir exc\u00e9d\u00e9 l\u2019adaptation biom\u00e9canique de la r\u00e9gion lombaire\/ bassin.<\/p>\n<p>Les travailleurs manuels sont plus \u00e0 risque de se blesser par traumatisme direct ou cumulatif. Si les sympt\u00f4mes sont g\u00e9n\u00e9ralement ressentis dans la jambe, c\u2019est la colonne vert\u00e9brale qui en est la source. Particuli\u00e8rement, le manque de mobilit\u00e9 des os de la colonne vert\u00e9brale ou du bassin peut irriter la racine du nerf sciatique. Cette irritation de la racine nerveuse transmet un signal de douleur au cerveau. Quoique la blessure r\u00e9elle soit \u00e0 la racine nerveuse, la douleur peut \u00eatre per\u00e7ue comme provenant de n\u2019importe o\u00f9 le long du trajet du nerf sciatique.<\/p>\n<p>Plus la racine nerveuse est irrit\u00e9e, plus intenses seront les sympt\u00f4mes, lesquels peuvent varier d\u2019une sensation intermittente d\u2019\u00e9lancements jusqu\u2019\u00e0 une sensation de br\u00fblure, d\u2018une difficult\u00e9 \u00e0 marcher ou \u00e0 bouger la jambe, d\u2019une perte de force et de r\u00e9flexes ou d\u2019engourdissements.<\/p>\n<p>PR\u00c9VENIR ET SOULAGER LA DOULEUR SCIATIQUE<\/p>\n<p>Bien que plusieurs facteurs puissent faire appara\u00eetre la douleur sciatique, il est tout de m\u00eame conseill\u00e9 de porter une attention particuli\u00e8re \u00e0 ces recommandations afin de bien la pr\u00e9venir :<\/p>\n<ol>\n<li>Entretenez la souplesse et la force musculaire de votre dos et de votre abdomen par la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 physique.<\/li>\n<li>Avant et apr\u00e8s une activit\u00e9 physique exigeante, effectuez toujours quelques exercices d\u2019\u00e9chauffement et d\u2019\u00e9tirement.<\/li>\n<li>Si vous devez rester en position debout pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, servez-vous d\u2019un tabouret bas sur lequel vous pourrez d\u00e9poser vos pieds \u00e0 tour de r\u00f4le, en alternant toutes les cinq \u00e0 dix minutes.<\/li>\n<li>Si, au contraire, c\u2019est une position assise que vous maintiendrez durant de longues heures, permettez-vous des p\u00e9riodes de pauses afin de d\u00e9gourdir vos muscles et articulations.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Si la douleur est d\u00e9j\u00e0 bien install\u00e9e, l\u2019examen clinique (orthop\u00e9dique, neurologique, palpation statique et dynamique) permettra de cibler les tissus enflamm\u00e9s. Une analyse biom\u00e9canique de votre colonne vert\u00e9brale, effectu\u00e9e par un docteur en chiropratique, aidera \u00e0 guider les soins th\u00e9rapeutiques afin de corriger efficacement le d\u00e9sordre neuro-musculosqueletique.<\/p>\n<p>Afin de soulager la douleur sciatique, il importe d\u2019am\u00e9liorer l\u2019amplitude de la r\u00e9gion lombaire et pelvienne. Combin\u00e9 avec du repos, des activit\u00e9s r\u00e9duites et des modifications ergonomiques, la douleur sciatique se soulage efficacement.<\/p>\n<p>N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre rendez-vous avec votre docteur en chiropratique pour en savoir davantage sur le traitement et la pr\u00e9vention des douleurs sciatiques!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LA DOULEUR SCIATIQUE Il n\u2019est pas rare que des patients se pr\u00e9sentent en clinique chiropratique en se plaignant de douleurs \u00e9manant de la fesse ou du bas du dos, et descendant dans la jambe, vers le mollet. La douleur peut parfois aller jusqu\u2019\u00e0 limiter les d\u00e9placements, lorsqu\u2019elle prend origine dans l\u2019inflammation du nerf sciatique. QU\u2019EST-CE [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":302,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301\/revisions\/302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}