{"id":324,"date":"2019-12-11T00:33:50","date_gmt":"2019-12-11T00:33:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/?p=324"},"modified":"2019-12-11T00:33:50","modified_gmt":"2019-12-11T00:33:50","slug":"les-jeux-videos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/les-jeux-videos\/","title":{"rendered":"LES JEUX VID\u00c9OS"},"content":{"rendered":"<p>La manette en main, vous \u00eates assis en tailleur devant la t\u00e9l\u00e9vision, concentr\u00e9s sur l\u2019\u00e9cran, tout le haut du corps pench\u00e9 vers l\u2019avant afin de ne rien manquer de l\u2019action, les coudes appuy\u00e9s sur les cuisses, car vous \u00eates install\u00e9s depuis un moment. Cette position vous est-elle famili\u00e8re ? Prenez garde ! Une posture inad\u00e9quate, surtout maintenue de mani\u00e8re prolong\u00e9e, peut induire des inconforts, des douleurs et des blessures.<\/p>\n<p>RISQUES MULTIPLES\u00a0\u00a0<!--more--><\/p>\n<p>Pour \u00e9viter que le plaisir de jouer \u00e0 des jeux vid\u00e9o ne soit terni par des inconforts, prenez garde \u00e0 ne pas adopter une position o\u00f9 vous devez fl\u00e9chir, \u00e9tendre ou tordre votre cou afin d\u2019avoir l\u2019\u00e9cran bien en vue. Cela pourrait occasionner des l\u00e9sions \u00e0 la r\u00e9gion cervicale.<\/p>\n<p>Aussi, les risques de douleurs dorsales ou lombaires sont bien r\u00e9els lorsqu\u2019une mauvaise posture est adopt\u00e9e sans bouger pendant de longues p\u00e9riodes. La tendinite peut \u00e9galement guetter les joueurs qui appuient r\u00e9p\u00e9titivement et de mani\u00e8re tr\u00e8s enthousiaste sur leur manette de jeu.<\/p>\n<p>Prenez le temps de vous installer dans une position confortable pour jouer cela peut avoir un impact positif sur vos performances !<\/p>\n<p>LES RECOMMANDATIONS DE VOTRE CHIROPRATICIEN<\/p>\n<p>N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 d\u00e9placer votre \u00e9quipement de mani\u00e8re \u00e0 vous positionner dans une posture qui soit ad\u00e9quate:<\/p>\n<ul>\n<li>Assurez-vous de maintenir votre dos droit si vous aimez jouer assis au sol. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez une chaise ou un canap\u00e9, assurez-vous d\u2019avoir un bon support de la r\u00e9gion lombaire.<\/li>\n<li>Veillez \u00e0 garder vos poignets droits lorsque vous utilisez la manette de jeu. \u00c9vitez de les incliner vers le bas, le haut ou les c\u00f4t\u00e9s.<\/li>\n<li>\u00c9vitez les torsions du cou en positionnant votre t\u00e9l\u00e9viseur ou votre si\u00e8ge de mani\u00e8re \u00e0 ce que vous n\u2019ayez pas \u00e0 incliner la t\u00eate pour avoir la ligne du regard droit dans le milieu de l\u2019\u00e9cran.<\/li>\n<li>T\u00e2chez de maintenir la partie sup\u00e9rieure de vos bras rel\u00e2ch\u00e9e le long du corps.<\/li>\n<li>Limitez votre fatigue visuelle en \u00e9liminant les reflets dans l\u2019\u00e9cran du t\u00e9l\u00e9viseur.<\/li>\n<li>Consultez les recommandations du fabricant afin que la distance conseill\u00e9e entre la t\u00e9l\u00e9vision et le joueur soit respect\u00e9e.<\/li>\n<li>Prenez des pauses fr\u00e9quentes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>SIGNAUX D\u2019ALARME<\/p>\n<p>Si vous ressentez des inconforts r\u00e9currents lorsque vous vous adonnez \u00e0 votre passe-temps favori, ne n\u00e9gligez pas ces signaux que vous envoie votre corps et consultez sans tarder votre chiropraticien de famille. C\u2019est votre r\u00e9f\u00e9rence pour les troubles neuro-musculo-squelettiques tels que la tendinite, le syndrome du tunnel carpien, etc.<\/p>\n<p>Son champ de comp\u00e9tences l\u2019habilite \u00e0 poser le diagnostic chiropratique de votre condition neuro-musculo-squelettique et \u00e0 vous proposer le traitement appropri\u00e9.<\/p>\n<p>Votre chiropraticien peut r\u00e9tablir de mani\u00e8re optimale vos fonctions neuro musculo-squelettiques, faites appel \u00e0 ses comp\u00e9tences!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La manette en main, vous \u00eates assis en tailleur devant la t\u00e9l\u00e9vision, concentr\u00e9s sur l\u2019\u00e9cran, tout le haut du corps pench\u00e9 vers l\u2019avant afin de ne rien manquer de l\u2019action, les coudes appuy\u00e9s sur les cuisses, car vous \u00eates install\u00e9s depuis un moment. Cette position vous est-elle famili\u00e8re ? Prenez garde ! Une posture inad\u00e9quate, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/324"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=324"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":325,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/324\/revisions\/325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}