Quel bagage choisir ?<\/h2>\n\n\n\n
Tout d\u00e9pend bien s\u00fbr du type de voyage que vous effectuerez. Interrogez-vous : quelle sera la dur\u00e9e du voyage ? Ferez-vous plusieurs d\u00e9placements ou demeurerez-vous au m\u00eame endroit ? S\u2019agit-il d\u2019un voyage d\u2019aventure ou de repos ? Ces questions vous permettront, dans un premier temps, de faire un choix entre une valise et un sac \u00e0 dos.<\/p>\n\n\n\n
Pour un voyage \u00e0 destination unique, la valise est pratique. Choisissez-en une sur roulettes avec manche t\u00e9lescopique ajustable : vous la transporterez presque sans effort, sans nuire \u00e0 votre syst\u00e8me neuromusculosquelettique. \u00c9vitez de soulever une lourde valise d\u2019un seul bras ; faites-la rouler \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous.<\/p>\n\n\n\n
Le sac \u00e0 dos de voyage r\u00e9partit le poids sur tout le dos, \u00e0 condition de bien l\u2019ajuster. Utilisez les ceintures de taille et de poitrine pour stabiliser la charge ; portez toujours les deux bretelles et ajustez-les pour que le sac repose au-dessus des fesses.<\/p>\n\n\n\n Plus le bagage est grand, plus on est tent\u00e9 de le remplir \u00e0 pleine capacit\u00e9\u2026 et plus on risque les blessures au dos, au cou et aux \u00e9paules. Dressez une liste 10 jours avant le d\u00e9part et \u00e9liminez un item par jour. Si vous utilisez un sac \u00e0 dos, faites un test : partez marcher 15 minutes avec, puis retirez ce qui s\u2019av\u00e8re superflu.<\/p>\n\n\n\n Pour charger un bagage dans un coffre ou sur un tapis roulant, pliez les genoux, gardez le dos droit et forcez avec les muscles des jambes et des bras. Pour un sac \u00e0 dos, posez-le d\u2019abord sur une surface \u00e0 hauteur de hanches, puis enfilez les deux bretelles et attachez les sangles.<\/p>\n\n\n\n Avant de partir, consultez votre chiropraticien pour des conseils adapt\u00e9s \u00e0 vos conditions de voyage !<\/em><\/p>\n\n\n\n Un accident, une chute, une traction in\u00e9gale, le surmenage ou de mauvaises habitudes peuvent causer un d\u00e9salignement vert\u00e9bral (subluxation). Cela perturbe le syst\u00e8me nerveux, pouvant entra\u00eener divers probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Donnez aussi des vacances \u00e0 votre dos, vos muscles et vos articulations. Un chiropraticien peut vous aider \u00e0 voyager sans douleur. Quel bagage choisir ? Tout d\u00e9pend bien s\u00fbr du type de voyage que vous effectuerez. Interrogez-vous : quelle sera la dur\u00e9e du voyage ? Ferez-vous plusieurs d\u00e9placements ou demeurerez-vous au m\u00eame endroit ? S\u2019agit-il […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=422"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":425,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions\/425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiropraticien-montreal-nord.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/figure>\n\n\n\n
Comment le remplir ?<\/h2>\n\n\n\n
Comment le soulever et le transporter ?<\/h2>\n\n\n\n
Saviez-vous que\u2026<\/h3>\n\n\n\n