Archives mensuelles : octobre 2017

La stabilité du genou…

Malgré le travail important que doit effectuer le genou à travers toutes les activités quotidiennes, c’est une articulation relativement stable.

Pour conserver cette solidité, il est important que les muscles autour du genou gardent une bonne force. Le genou est constitué de quatre groupes musculaires principaux : les quadriceps (devant la cuisse), les ischio-jambiers (derrière la cuisse), les adducteurs (à l’intérieur de la cuisse) et les abducteurs (sur le côté extérieur de la cuisse).    Lire la suite

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