Encore aujourd’hui, la science arrive difficilement à établir la cause précise des migraines. On sait toutefois que le stress, la fatigue, les changements hormonaux, la prise de contraceptifs oraux et l’alimentation sont des facteurs pouvant en déclencher l’apparition.

La grande famille des céphalées

Il existerait plus de 300 types de céphalées (souvent appelées « maux de tête »). La migraine et la céphalée de tension, bien distinctes, sont les deux formes les plus souvent rencontrées.

Migraine

La migraine est une céphalée récurrente qui, non traitée, peut durer de 4 à 72 heures. Elle peut s’accompagner de troubles visuels et/ou digestifs, ainsi que d’une hypersensibilité à la lumière et aux sons.

Céphalée de tension

La céphalée de tension s’explique notamment par des tensions au niveau des muscles de la mâchoire, du visage, du cou et des épaules. La personne ressent fréquemment une sensation de serrement au niveau du front et des tempes.

Migraine ou mal de tête ?

Plusieurs personnes souffrant de migraines peuvent croire à tort qu’elles n’ont qu’un simple mal de tête. La distinction n’est pas toujours facile, puisque ces deux types de céphalées peuvent se manifester en même temps, et une céphalée de tension peut parfois se transformer en migraine.

Une migraine affecte souvent un seul côté de la tête et donne une sensation de pulsation. Elle peut aussi s’accompagner de nausées, ainsi que d’une intolérance aux sons et à la lumière.

Pourquoi les femmes ?

Les fluctuations hormonales liées au cycle menstruel, et plus particulièrement la chute de l’œstrogène en fin de cycle, peuvent provoquer des crises migraineuses. Les migraines sont plus fréquentes à l’apparition des menstruations et tendent à diminuer à la ménopause.

La chiropratique à la rescousse

Certaines céphalées de tension peuvent être associées à un mauvais mouvement ou à un mauvais positionnement des vertèbres cervicales (dysfonction articulaire). L’évaluation chiropratique vise à identifier les facteurs mécaniques pertinents et à proposer une approche de soins visant à restaurer la mobilité, réduire la tension musculaire et soulager la douleur.

Prenez le contrôle

En cas de migraines fréquentes, tenir un journal peut aider à identifier les déclencheurs. Le chiropraticien peut aussi évaluer, avec vous, les aspects du mode de vie pouvant influencer la fréquence et la sévérité des crises.

• Tâchez de réduire votre niveau de stress.
• Faites de l’exercice physique.
• Mangez équilibré, sans sauter de repas.
• Dormez suffisamment, idéalement de 6 à 8 heures par nuit.

Combattez les maux de tête en posant les bonnes questions à votre chiropraticien : il vous aidera à prendre votre santé en main. Conseil pratique

Vous en avez marre des maux de tête ? Prenez rendez-vous avec votre chiropraticien pour obtenir des conseils personnalisés.

Références

1. National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) — Headache: Hope Through Research.
2. Becker WJ, Findlay T, Moga C, et al. (2015). Guideline for primary care management of headache in adults. Canadian Family Physician.
3. Headache Classification Committee of the International Headache Society (2018). The International Classification of Headache Disorders (ICHD-3). Cephalalgia.
4. Le Manuel Merck — La migraine.
5. Le Manuel Merck — Céphalées de tension.
6. NINDS — Headache: Hope Through Research (hormones et migraines).

Dernière mise à jour : janvier 2026

Plus qu’un problème esthétique, une colonne vertébrale qui prend la forme d’un «s» peut s’aggraver à mesure que progresse la croissance et éventuellement entraîner des problèmes de santé.

«S» comme spirale

Imaginez un escalier en colimaçon. La scoliose idiopathique est une déformation en 3D de la colonne vertébrale qui est plus susceptible d’apparaître au moment des fortes poussées de croissance, le plus souvent à la puberté. Selon la gravité de l’affection, la déformation vertébrale occasionne une torsion du rachis plus ou moins importante et les vertèbres se déploient comme les marches autour de l’escalier pour éventuellement y entraîner, à mesure de sa progression, l’ensemble de l’appareil locomoteur (os, tendons, muscles et ligaments et système nerveux). La scoliose peut occasionner la déformation du dos, du thorax, de l’abdomen et, dans les cas plus sévères, un affaissement de la cage thoracique et une compression des organes vitaux tels que le cœur et les poumons. Il est généralement accepté que 80 % des scolioses sont d’origine idiopathique, soit de cause inconnue 1 . Malgré cet état de fait, le facteur héréditaire demeure important à considé-rer, car la scoliose idiopathique est présente également chez d’autres membres de la famille dans 30 % des cas selon la Scoliosis Research Society (SRS) 2 .

Vous craignez la présence d’une scoliose chez votre enfant? Demandez conseil à votre chiropraticien. Les docteurs Mehdi Bouhraoua et Henri Therrien, chiropraticiens, seront ravis de voir vos enfants d’âge préscolaire et scolaire. Nous offrons même des tarifs préférentiels pour les traitements pédiatriques.

«S» comme profil standard

Assurez-vous que le sac à dos ne contient que ce dont l’enfant a besoin pour la journée et que le poids y est distribué uniformément. Le poids total d’un sac rempli ne devrait pas dépasser 10 % du poids de l’enfant du primaire et 15 % pour l’élève du secondaire³. Mettez les objets les plus lourds près du corps et les plus volumineux, pointus ou de forme irrégulière vers l’extérieur, loin du dos.

«S» comme signe

Prenez quelques instants pour observer la posture de votre enfant. A-t-il toujours de la difficulté à se tenir droit? L’une des bretelles de son sac à dos tombe continuellement? Il est possible que votre enfant soit atteint de scoliose. Quelques signes vous mettront sur la piste :

communications de l’ensemble du corps humain. Une interférence dans les communications entre le cerveau et les différentes parties du corps peut donc occasionner des problèmes de santé.

• Bascule des épaules;

• Omoplate proéminente;

• Taille asymétrique;

• Hanche plus haute;

• Bras plus éloigné d’un côté du bassin;

• Bosse dans le dos (gibbosité) en position penchée.

Saviez-vous que…

Un accident, une chute, une traction inégale, la tension, le surmenage, les mauvaises habitudes de vie ou tout autre facteur susceptible de provoquer un léger désalignement d’une ou de plusieurs vertèbres peuvent entraîner une irritation de la racine des nerfs rachidiens. Appelé subluxation vertébrale, cet état empêche le bon fonctionnement du système nerveux, responsable des communications de l’ensemble du corps humain. Une interférence dans les communications entre le cerveau et les différentes parties du corps peut donc occasionner des problèmes de santé.

«S» comme solution

La formation rigoureuse que suivent les docteurs en chiropratique leur permet d’évaluer le niveau de gravité d’une scoliose. Par des ajustements chiropratiques réguliers, qui sont des manipulations vertébrales spécifiques visant à rétablir l’équilibre neuromusculosquelettique, ils peuvent arriver à assouplir la colonne vertébrale et à améliorer l’équilibre postural du patient ce qui, dans la majorité des cas, contribue grandement à soulager la douleur. Des exercices thérapeutiques ciblés visant à renforcer les muscles de soutien d’une colonne vertébrale courbée peuvent également être prescrits afin d’aider à stabiliser la progression de l’incurvation de la colonne vertébrale.

«S» comme suivi

Puisque la scoliose est une pathologie évolutive, la clé pour de meilleurs résultats en est le dépistage précoce et le suivi régulier. Vous avez un doute que votre enfant soit affecté d’une scoliose? Faites-le examiner par un professionnel du système neuromusculosqueletti-que. Votre chiropraticien sera en mesure de poser un diagnostic chiropratique et de faire une gestion clinique appropriée de la condition de votre enfant.

En aucun cas, la scoliose ne devrait être un frein à une vie active et épanouie. Appellez au 514-323-6321 pour une consultation avec nos chiropraticiens.